Thais Sarian - Nutricionista
Nutrição sem modismos. Alimentação que se adapta à sua vida.
Esqueça as dietas restritivas e descubra um plano alimentar que funciona para o seu dia a dia, sem abrir mão dos momentos importantes.
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Dê o primeiro passo para uma alimentação equilibrada
Credibilidade
Como vou te ajudar?
Esqueça tudo que você já ouviu sobre dietas restritivas e regras rígidas. A alimentação saudável deve se adaptar à sua vida, e não o contrário. Aqui, você aprende a desenvolver uma relação equilibrada com a comida, sem abrir mão de momentos importantes.
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Conheça o método
1
Consulta inicial detalhada
Histórico, rotina, objetivos, exames de bioimpedância
2
Plano alimentar inicial
Construído com base na rotina do paciente
3
Videochamada de alinhamento
Ajustes e dúvidas iniciais
4
Acompanhamento contínuo
Consultas semanais ou mensais, com espaçamento maior conforme progresso
5
Suporte via WhatsApp entre consultas
Resolução de dúvidas no dia a dia
Assista o vídeo
Entenda como funciona
Mais de 18 anos ajudando pessoas a comerem melhor, com equilíbrio e sem regras rígidas.
Nutricionista do Centro de Obesidade e Diabetes do Hospital Alemão Oswaldo Cruz
Chef certificada pela Escola Fran Tonello
Aprovada com 5 estrelas por muitos pacientes satisfeitos.
Quem sou?
Sou especialista em comportamento alimentar, ajudando pessoas a equilibrarem sua rotina alimentar sem abrir mão do que gostam. Com anos de experiência e atuação no Hospital Alemão Oswaldo Cruz, ofereço um atendimento acolhedor, personalizado e sem julgamentos.
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Saiba mais sobre mim
Mais de 20 anos ajudando pessoas a comerem melhor, com equilíbrio e sem regras rígidas.
Nutricionista do Centro de Obesidade e Diabetes do Hospital Alemão Oswaldo Cruz
Chef certificada pela Escola Fran Tonello
Aprovada com 5 estrelas por muitos pacientes satisfeitos.
Resultados reais de quem encontrou equilíbrio alimentar
Veja todos os depoimentos
A Thais é excelente! O meu olhar sobre nutrição mudou totalmente, pois seus atendimentos são à partir da compreensão das necessidades individuais, sem aquelas tabelas “prontas”. Maravilhosa!
Natalia Dantas
5 Estrelas é pouco pelo incrível trabalho desta nutricionista. Ela proporciona orientação personalizada e seu comprometimento com meu sucesso é notável. Sinto-me muito bem cuidada! Super indico !
Carol Mantovani
Dra. Thais, me atende há mais de 10 anos sempre com muito carinho, dedicação e extremo profissionalismo!
Adriana Pollara
Super profissional, atenciosa e certeira em suas avaliações e orientações. Recomendo
Cristiane Quartaroli Cheung
Nutricionista de primeira, adorei consultar com ela, estamos com objetivos bem legais e com metas bem alcançáveis, super recomendo para quem mora no Itaim Bibi ou região!
Oral Ah Clinica
Dúvidas Frequentes
Encontre aqui as respostas para as perguntas mais frequentes.
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Ainda esta com dúvidas?
Como funciona a primeira consulta?
Na primeira consulta, fazemos uma conversa detalhada sobre sua rotina, hábitos alimentares e objetivos. Também realizamos um exame de bioimpedância para avaliar percentual de gordura, massa magra e hidratação. A partir disso, criamos um plano alimentar personalizado para sua realidade.
Preciso cortar algum alimento da minha rotina?
Não! A filosofia do meu trabalho é baseada no equilíbrio. Não existem alimentos proibidos. O objetivo é ajudar você a encontrar um jeito de comer bem, respeitando seu gosto e estilo de vida, sem culpa ou restrições radicais.
Como funciona o acompanhamento?
Após a consulta inicial, fazemos uma videochamada de alinhamento na primeira semana para ajustar seu plano. Depois, as consultas podem ser semanais ou mensais, dependendo da sua necessidade. Com o tempo, espaçamos as consultas para garantir autonomia e adaptação.
A consulta pode ser online?
Sim! Ofereço atendimento tanto presencial quanto por teleconsulta. A experiência online é completa e permite que você receba orientação nutricional de onde estiver, com o mesmo acompanhamento detalhado.
Atende por convênio?
Não temos cobertura com convênios, mas emitimos recibo para reembolso.
Como faço para agendar?
O agendamento é feito diretamente pelo WhatsApp. Clique no botão flutuante a direita no rodapé da página e me envie uma mensagem para escolher o melhor horário para sua consulta.